-
السباحة "فائدة ومتعة" ومفيدة لصحتك ..!!
يزداد الإقبال علي المسابح في العطلات الصيفية، وكثير منا لايعرف مدى فائدة السباحة على الجسم، لهذا كتبنا لكم بعض الأسطر حول هذه الرياضة الممتعة والرائعة.
تُعدّ رياضة السباحة من أكثر الرياضات متعةً وفائدة، وهي من الرياضات التي يجبُ على الجميع التدرّب عليها، حيث تعطي دافع للأنسان بالطاقة الإيجابية ومن الناحية الصحية والنفسية وخاصة في الصيف، وتساعد على لياقة الجسم، كما أنّها تُسهمُ في اتّقاذ نفسك من خطر الغرق
ولهذا فإنّ الرسول الكريم "محمد" عليه الصلاة والسلام أوصى بتعليم الأبناء السباحة، وهذا إنْ دلّ على شيء فإنّما يدلّ على أهمية رياضة السباحة بالحصول على جسم سليم, وفوائد رياضة السباحة أنّها تسهم في بناء عضلات الجسم، كما تقوي الرئتين والصدر وتُساعد على التنفس، وتخلص الجسم من الضغوطات النفسية والعصبية والطاقة السلبية
وفي الوقت الحاضر لم تعدْ رياضة السباحة مجرّد هواية يُمارسها الأشخاص من باب المتعة، بل أصبحت رياضة عالمية تُقام لها مسابقات أولمبية ودولية ومحلية، وتُحرز فيها الكثير من الألقاب والجوائز.
